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美美厨房之清蒸鲈鱼3

2018-10-12 18:48:27

主料

鲈鱼 :500

辅料盐 :适量葱姜 :适量料酒 :适量蒸鱼豉油 :适量

具体步骤 第一步1.鲈鱼洗干净备用 第二步2.准备葱姜,切丝 第三步3.鱼切花刀,刀口塞入姜片,肚子塞入葱姜丝,鱼身涂盐,料酒,腌3--5分钟 第四步4.起锅烧水,水开放鱼,蒸5--8分钟 第五步5.出锅 第六步6.凉开水,蒸鱼豉油放锅烧开,淋于鱼上

烹饪技巧不用一滴油,10分钟做出营养美味的鱼,材料多少还有蒸制时间根据鱼大小决定

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